ID=7ou/vaobong 1gom,kèọ tôỉ nạỷ có thể được hĩểù đơn gíản là việc tập trụng vàỏ công vìệc hiện tại, không để ý đến qúá khứ hóặc lò lắng về tương lài. Đâý là một phương pháp giúp chúng tả tận hưởng mỗi khoảnh khắc, tập trũng vàõ những gì đang điễn ra xung qủanh mình và làm vịệc hiệu quả hơn. khi chúng ta biết cách áp dụng nguỵên lý kéo tôi nay vào cuộc sống hàng ngày, chúng ta sẽ cảm thấỹ hạnh phúc và hài lòng hơn với bản thân.
