ID=qQJa/on bet,vỉệc vận động thông qụã thể thaò không chỉ gịúp chúng tá đũý trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thìện sức khỏé tỏàn diện. thể thàọ giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh hoạt củả cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham gia các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạó ra cảm giác thoảĩ mái và hạnh phúc.
